Atelier-formation en méditation pleine conscience

 

Vous souhaitez apprendre à méditer pour entraîner votre mental de façon simple et efficace?

Les ateliers-formation en méditation vous permettront de découvrir:

  • La méditation et, plus précisément, la technique de pleine conscience.

  • Les bienfaits sur les aspects physiques, psychologiques, relationnels et sportifs.

  • Les processus sous-jacents et mécanismes à l’œuvre durant la pratique.

  • Les trucs infaillibles pour « bien » méditer et en retirer un maximum de bienfaits.

  • Les indications d'une technique incorrecte pour ajuster sa pratique de façon efficace.

  • Les conditions optimales à mettre en place afin de persévérer dans sa pratique.

  • L’expérimentation de différentes techniques de méditations guidées.

  • Les liens entre la méditation formelle, votre domaine de performance et la vie quotidienne.

Détails du service

  • Tarif de 85$/heure

  • Ateliers individuels ou en groupe

  • 10% de rabais sur forfaits de 3 séances

  • Rabais étudiant disponible sur demande

  • Prix de groupe disponible sur demande

 
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