Psychoéducation

 
 

Une approche globale qui privilégie l’action.

L’approche psychoéducative voit la personne comme un être global qu’on soutient dans son développement personnel par différents moyens, mais qui s’aide elle-même par sa participation active. L’intervention psychoéducative utilise l’environnement de la personne dans sa démarche vers un meilleur équilibre.

 
 

Quel est le rôle du psychoéducateur?

Le psychoéducateur vient en aide à tout individu qui vit une difficulté ou un défi qui occasionne un déséquilibre dans sa vie.

Il évalue les difficultés rencontrées et propose des solutions adaptées afin d’amener la personne à retrouver son équilibre et son bien-être.

Il est présent dans le quotidien et utilise le milieu de vie de la personne qu’il accompagne pour l’aider (OPPQ,2018).

 
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La psychoéducation dans votre plan d’action

Ce fondement s’insère dans l’ensemble de mes services, et peut prendre les formes suivantes:

  • Évaluer les défis que vous rencontrez

  • Évaluer vos forces et capacités

  • Établir vos objectifs selon vos besoins

  • Créer des solutions adaptées

  • Élaborer un plan d’action sur mesure

  • Vous assister dans l’exécution du plan d’action

  • Collaborer avec l’entourage impliqué au besoin

  • Évaluer les résultats et optimiser les actions

 

Prêt à déployer votre force mentale?

Réservez une consultation et découvrez comment augmenter votre performance, sans sacrifier votre équilibre.

 

Les autres fondements

 
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Préparation mentale

La préparation mentale représente une des branches de la psychologie du sport qui cible spécifiquement l’entraînement des habiletés mentales pour augmenter la performance.

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Pleine conscience

La méditation pleine conscience est un outil fondamental pour augmenter l’attention intentionnelle sur l'expérience qui se déploie ici et maintenant, et ce, sans la juger.